我怎麼可以不生氣

最近看到一個故事，叫做「繞三圈」。話說西藏有一個名叫艾帝巴的人，他非常勤勉，可是每次跟他人爭吵、生氣的時候，就會以最快的速度趕回家去，繞著他的屋舍和田地三圈，然後氣喘吁吁的坐在地上。

因為艾帝巴很勤勉，所以他的房舍和土地越來越廣大。可是只要艾帝巴和人有所爭執，他依然很快的跑回家去，然後繞著他的房舍和土地繞三圈。

艾帝巴年紀愈來愈大，可是他的這個習慣一直都沒有改變，也經常引起他人的好奇與詢問，「為什麼老是繞著房舍和土地跑呢?」但艾帝巴始終沒有說明。直到有一天，艾帝巴已經很老了，因為和別人爭吵，他又拄著柺杖一步一步、慢慢地在房屋和土地周圍繞圈子，好不容易繞完三圈，坐在田地邊喘著大氣。

艾帝巴的孫子忍不住問他，為什麼要繞房屋和土地三圈?艾帝巴終於向孫子說明。他說，「我年輕的時候，生活很貧苦，屋舍和土地都非常小。當我和別人起爭執，我很生氣，繞著屋舍和土地跑的時候，心裡想著:我的房屋這麼小、土地這麼少，我有什麼資格跟人家生氣?這麼想著、跑了三圈，氣就消了；後來，我的房屋和土地越來越大，我一生氣也繞著屋舍土地跑三圈。這時候我心裡想的是，我的房屋這麼大，土地這麼多，我還有什麼好生氣的呢?所以，我的氣也就消了...。」

生氣的時候怎麼辦?怎樣才能不生氣?艾帝巴的故事提供我們兩個思考的面向:知道自己有所不足而能激勵自己；明白自己擁有富足而能珍惜感恩。無論匱乏或富足，我們都可以選擇不生氣，在這個故事中我又一次確認，每個人都擁有選擇的權利與能力。選擇快樂、選擇知足，選擇做自己的主人。

有人說：脾氣來了，福氣就走了～聰明的您，讓我們一起跑三圈吧！