維生素之王-沙棘果

維生素之王-沙棘果

在古希臘的戰爭中，在大軍遠征的過程，一批連年征戰、體弱多病的戰馬被棄於沙棘林中。待將士們凱旋歸來，再經過那片沙棘林時，竟然發現那些被遺棄的戰馬不但沒有死，反而變的膘肥體壯，毛皮閃閃發亮。因此，沙棘的學名被稱為hippophae rhamnoidesl，意思就是〝使馬閃閃發光的樹〞。
　　沙棘果每百克含蛋白質10.5 克，脂肪6.8 克，糖20 克，有機酸3-4 毫克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素含量豐富，幾乎居一切 水果蔬菜之冠。每百克沙棘果中含維生素C 高達800-850 毫克，最高的可達2100 毫克，大約相當於山植的20 倍，葡萄的200 倍，鴨梨的500 倍，蘋果的1000 倍，含維生素E15-220 毫克，胡蘿蔔素的含量相當於豆油的20-30 倍。故而有“〝維生素之王〞的稱號。
沙棘果甚至有國際沙棘協會(ISA, http://www.isahome.net/)，每年都有國際大會，各國的學術研究其對健康的幫助，真是一個厲害的水果，市面上可找到沙棘油及沙棘果汁，不妨可以試試它厲害之處！

 

現在台灣也可以買到了喔～～ http://goo.gl/IsYrt

參加研討會講義摘要：

沙棘（Sea Buckthorn）

• 為中型有刺灌木，原產自亞洲及歐洲國家，在西藏醫療已使用超過一千年。
• 其樹葉、花、種籽及果實都有保健功能
• 在俄羅斯，沙棘油被用來減少太空人在外太空中受到輻射灼傷的風險。
• 有「營養最全面且均衡之水果」的美譽
• 含190種有生物活性的成份：
• 大量維生素C，及維生素A、B1、B2、B6、E、K、葉酸、20種礦物質、胺基酸、血清素…。
• 類胡蘿蔔素、類黃酮：包括β-胡蘿蔔素、γ-胡蘿蔔素、茄紅素、玉米黃素及槲黃素（洋蔥素）
• 維他命C的含量是橘子的10倍以上
• 維他命E的含量幾乎和小麥胚芽一樣
• 維他命A的含量是胡蘿蔔的3倍以上
• 超氧化物歧解?（SOD）是人蔘的4倍以上
• 含豐富次亞麻油酸（omega-3）、亞麻油酸（omega-6）、棕櫚酸、棕櫚油酸（omega-7）、油酸（omega-9）
• 是目前已知，唯一同時含有完整之omega-3、6、7、9 的植物。

強效的抗氧化劑
抗發炎
支持心血管、免疫、消化及神經系統的健康
支持眼睛的健康
加強腦力的清晰度及持續力
促進健康的「血清素」濃度
預防癌症

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三年前我拿22K，現在我拿70K

三年前我拿22K，現在我拿70K

1. 首先最基本的就是態度（Attitude）：如果沒有積極展現比22k還多好幾倍的價值，又怎麼能開口要求好幾倍的薪水？
2.  再來是獨立判斷的能力（Critical thinking）
3. 最後非常關鍵的是貴人（Benefactor）

面對危機，有人看到的是危（Danger），有人看到的卻是機（Opportunity）。抱持著正確的人生態度，朝對的方向前進，相信不管最後寫下的是怎樣的人生旅程，都不會感到遺憾。

頗有同感。許多事情都是一體兩面，面對危機，選擇害怕退縮，就是「危」，願意忍人所不能人，為人所不能為，就是「機」

最近太多報導總圍繞著許多負面的報導，畢竟要引發大眾抱怨，比要引導大眾積極樂觀容易多...可是聰明的人、願意為自己為來負責的人，絕不會跟隨那些媒體起舞！
 
我認為待人處事「態度」第一、「判斷能力」不可缺，最終總會遇見「貴人」，甚至還可以成為別人的貴人

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奇花異草怪樹

方草尋源沙棘

 

原來沙棘的好處那麼多？！

 

請參考 沙棘果與仙人掌果的研究 

使用過後真的很不錯喔～～

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最高肌密

每天早上在瑜珈墊上面訓練「核心肌肉群」，然後再騎腳踏車...全身舒爽

為何要鍛鍊肌肉？請參考「最高肌密」

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當自己人生的主人～接受無畏大膽的冒險

早上整理以前的筆記，發現被再次提醒，跟大家分享～～
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[30雜誌]藝人柯以柔：用傻勁，掌握經濟發球權，經濟獨立，是透過一連串選擇，找出你要的人生道路。面對選擇，如果不小心越線、亮起紅燈，你會縮回右腳，退回舒適圈？還是繼續抬起左腳，打拼出自己的經濟獨立之路？

[優people]

• 是否常說：我覺得做這樣就可以了？

• 你不要求自己，久了別人也就不要求你。

• 是否很多目標：我到底要做哪一個？

• 你得專注，成為專業領域裡懂得做多的人。

• 學學5個名人的成功本事--

1. 威爾許：勇敢動手做，仔細、做到底(最全力以赴的那一個)
• 就如同球賽，最佳球員不見得是最高、最壯、天資最好的那個，而是擁有大無畏精神，不放棄任何求勝機會的那個
2. 劉金標：習慣吃苦，但同時記住失敗教你的事(半路出家也要變行家)
3. 宮崎駿：回到菜鳥的心境，永遠在學新東西
4. 布蘭森、貝佐斯：她們是怎麼要求自己的…
5. 貝佐斯：我80歲的時候會後悔嗎？

• 做夢的同時動手做的本事，如果仍逃不過失敗的下場，那就做下一件事情吧！就算挨了一拳還是要繼續前進，受了傷舔舔傷口後，還是要站起來。

"Life is either a daring adventure or nothing. " ~~Helen Keller
生命要不然是一場無畏大膽的冒險，要不然就是一無所有~~海倫凱勒

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吃撐了嗎？受夠了嗎？

任何事情的改變都是來自4個字———我受夠了! 

真的吃飽吃撐了？！就再也吃不下任何一口美食；

真的受夠了？！ 就再也不願意忍受，所以願意離開「舒適圈」勇於改變，因為「我受夠了」～～

花你原來在花的錢，賺你原來賺不到的錢～ 

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一天一蘋果，醫生遠離我～～已經不是真的了

今天看到這個影片，除了可以跟大家分享這個觀念外，覺得這影片做得很專業～～

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關注你的優勢，而不是劣勢

今天得到一個提醒，跟大家分享～

關注你的優勢，而不是劣勢 Think strengths not weaknesses

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雲端時代

以前資料備份困擾許多人，現在有了許多「雲端」服務後，備份資料變得輕而易舉，我最常使用Dropbox，而且可以跨平台，電腦、平板電腦、智慧型手機都可以方便存取同一來源，再也不必擔心資料備份問題了～～

如果你還沒使用，請參考 http://db.tt/MjOT3foi

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每天作一件讓你內心感到溫暖的事情～～

大家一起來～～

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只有要不要，沒有能不能

一段頗激勵的影片

一位因為跳傘受傷不良於行的退伍軍人，成為家人的負擔...曾經想要改變，可是面對許多次的拒絕，可是...終於有人不放棄他！他決定要改變！一次又一次的跌倒，一次又一次的站起來，再跌倒！再站起來！...終於...

他做到了！

他說：我再也不要也不會再回到以前那種樣子了！！

各位朋友，他做到了，再一次的見證了，「只有要不要，沒有能不能」

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搶救35歲「養不起的未來」

以前小時候常聽「日本能，我們為什麼不能！」，怎麼現在變成「日本崩，我們將來也會崩？」

不怕窮口袋，只怕窮腦袋

大膽的走出去跟親友分享這個好的機會，不要因為自己的害羞，讓親友錯失這麼好的機會，我們有邀約與分享的義務，親友有判斷與決定的權利！

提早達到財務自由，提早追求實現人生的使命，不要成為被搶救的三窮一族，我們可以透過這個系統來救人，朋友幫助朋友，讓有使命感的親朋好友一起來改變這個世界！

消費產生利潤，可是利潤跟你我有關嗎？21世紀是通路的時代，你是否也要掌握這個機會呢？

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避免電磁波！手機貼片是一定要的配備

這個品牌的手機貼片是一定要的配備
馬上購買，為自己也為家人的健康把關！！

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有錢才有尊嚴

好聳動的標題！

這樣的主題對於儒家思想的人，應該是很大的衝擊！然而，換個角度看這問題，「錢」是什麼？我認為，錢是中性的，看你怎麼用它，「錢」只不過是一般人用來交換商品或服務的媒介，你擁有越多資源（錢）別人就願意跟你交易，不是因為你比較偉大比較有尊嚴，而是你擁有一般人認定的價值交換能力！

相信有人會說（我以前也曾這麼說過，哈哈）...知足常樂、無慾則剛...我也認同，可是對象應該是對自己說（減少物慾，不要讓自己成為物質的奴隸...）而不是去跟面臨財務困境、受災戶...說這些話，因為那會被認為是無情、假清高、冷血...

然而，賺錢（或者說提高交換的能力）的學問，真正懂的人，並不太多，甚至連教理財投資的人也不見得真正的懂，不然他們應該都非常豐富才對，我有幸對於這個主題研究多年，而且也發現往正確的方向前進，我也願意跟有緣人一起討論分享～～

以下跟大家分享一段今天在Smart智富看到的一篇文章「有錢才有尊嚴」

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就是愛動手～更愛分享（報廢硬碟的用途）

心血來潮，跟大家分享一個多年前的創意

DIY砂輪機

舊硬碟改裝成砂輪機，只要貼上砂紙！

請注意這張有火花！

轉速超快，請注意安全哦！

電源線使用外接硬碟、外接光碟的電源，就可以了

以前用過砂輪機...心裡總是毛毛的，深怕砂輪片破裂飛出，就可怕了
這個DIY砂輪機，因為底下是硬碟片夠堅固，所以沒有斷裂亂飛的風險，只能磨不能用來切，是唯一的缺點～～ 

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與其生病後才照顧，還不如讓人不生病～～活得有品質有尊嚴！

活躍老化-貼心芬蘭6-1

活出不一樣的老年！與其生病後才照顧，還不如讓人不生病～～活得有品質有尊嚴！

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我們能藉著飲食餓死癌症嗎？

這段演講讓我們瞭解到腫瘤為何會長大？癌細胞人人都有，如何讓它不產生危害～

我們能藉著飲食餓死癌症嗎？

李威廉報告一項癌症治療的新思維：控制餵養腫瘤的微血管生成。這是最關鍵（也是最好的）第一步：吃抗癌食物來贏得這場對抗癌症的戰爭。

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好物分享：Fixx®緊膚凝露

Fixx^®緊膚凝露有何獨特之處？（詳細情形請點選連結）
Fixx^®緊膚凝露能夠給予皮膚平衡與緊緻感，讓您看起來更年輕。所含活性成分的共同作用能使皮膚光滑、補充水分。Fixx^®緊膚凝露配方含有天然生成的甘油，能平衡皮膚水分以達到保濕。此作用能使皮膚觸感更光滑柔嫩。
Fixx^®緊膚凝露使皮膚更緊緻光滑，看起來更年輕。這個革命性的產品讓您能夠輕鬆達到皮膚的平衡，回復緊實。

讓肌膚緊實、光滑、更顯曲線 

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Carmelo Anthony 紐約尼客隊安東尼甜瓜（林書豪前隊友）大力推薦！！

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愛尚它®菁英配方粉末 

許多名人齊聚一堂作見證！！你一定要嘗試看看！！

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蜈蚣疤真可怕，減重首重安全

埋線塑身 又2女投訴 慘留蜈蚣疤

要補身體以前，要先補知識！

常聽朋友說透過埋線減肥，價格便宜，其實還是比我們的全新生活計畫還要貴，而且全新生活計畫可以減低體內體脂肪，安全健康，所以真的要好好推廣！

全新生活營養補充品

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自我覺察與良好的溝通

Watch your thoughts, they become words.

Watch your words, they become actions.

Watch your actions, they become habits.

Watch your habits, they become character.

Watch your character, it becomes your destiny.

注意你的思想，他們會變為言語。

注意你的言語，他們會變為行動。

注意你的行動，他們會變為習慣。

注意你的習慣，他們會變為性格。

注意你的性格，他會變為你的命運。

這說明了許多人會有特定的行為模式就不足為奇了，因此自我覺察就非常重要，否則就要身旁有良師益友的提醒與告誡

最近發現一位合作的夥伴，在團隊裡面總是愛搞小圈圈，私下批評甚至挑撥離間，我相信他應該不是故意的，可是傷害卻一再發生，然後他還會裝得好無辜

我們夫妻接觸學習心靈成長與潛能開發，因此對這樣的事件，我們選擇去看背後的原因，得到一個明白，在此用個比喻跟大家分享

一位母親跟父親不合，所以母親就在小孩面前批判父親的種種不是（添油加醋甚至無中生有），然而，帶小孩需要耐心與學習還要肩負財務上的重任，當這位母親遇到比較大的壓力或挫折時，卻對著小孩說，你們去找你爸爸啊！＠＃︿％！＊，然而這位爸爸也使不上力，因為小孩都討厭他...這樣的情況是誰的錯呢？該如何處理呢？我想有問題就要理性的溝通，共同尋求解決方案，而不是到處去放毒，最後只會害慘小孩也傷到自己～

在職場上也是一樣，領導者之間有問題就要成熟的面對與溝通，如果演變成上面父母不和的情境，那受傷的就是所有的人了～

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害孩子比自己少活10年 揭開美味陷阱

害孩子比自己少活10年 揭開美味陷阱

不要認為這是危言聳聽，科技越進步，人類為何越多疾病？進步的科技用對方向嗎？正如同發明火藥，竟然成為武器，所以才成立諾貝爾獎鼓勵和平～然而...添加物不是一個人發明的，一個犯錯一人擔，一群人犯錯...互踢皮球，因此身為消費者的我們，只能多學習多瞭解他們在「玩」什麼把戲，為何我們變不出來這樣的把戲，因為我們有良心...

請大家多分享把這樣的觀念轉給你所關心的親友～


看過之後會不會覺得使用安全有效率的抗氧化劑（例如：OPC-3, ATX, 白藜蘆醇, 莓果配方ORAC, CoQ10, 固可寧, 常青配方 ）的重要性，以及透過安全有效率的方式補充身體所需要的營養素的必要性呢？！

歡迎提供更專業的資訊跟大家分享喔～

 

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沒有人計畫失敗，可是為何那麼多人失敗？

你要如何衡量你的人生？

沒有人計畫失敗，可是為何那麼多人失敗？
每個人真的只要把自己分內事情做好就沒問題了嗎？如果缺乏有遠見、有經驗的掌舵者，大家用力划槳船就會跑得快？就會到達彼岸？

這些事情都是值得深思的議題，凡是要有規劃，而且要有長遠的規劃～然後付諸行動！我們需要朋友的指正，才能更清楚的看清自己，而不是活在自以為式的小框框中~~所以我們需要朋友，尤其是「友直、友諒、有多聞」的朋友

可以消費又可以節流的好去處

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將要被淘汰的8種人

 不景氣的社會，一定會淘汰不爭氣的人。如何不被淘汰，只要你不在這八種人之內。如果你在其中之內，那就趕緊提升來學習~~

1》八小時之外不學習的人。

胡適 先生說：人與人的區別在於八小時之外如何運用。有時間的人不能成功，擠時間的人才能成功。八小時之內決定現在，八小時之外決定未來。什麼樣的想法什麼樣的 生活。有學習才有選擇權，沒有知識，要有常識，沒有常識，走進教室。不是社會發展太快，是我們思維反應太慢，為什麼我們思維太慢，是我們沒有跟上學習。人 生有兩大悲哀：結婚之後不再戀愛，畢業以後不再學習。 拒絕學習，就是拒絕成長。家長不學習，會被孩子看不起並且和孩子有代溝。夫妻一方不學習，就會有隔閡，學習的人如同長高的樹，自然會有高藤來纏。一個人不 學習，就會與社會脫節，跟不上時代步伐，人活在 21世紀，思想在20世紀，究竟學什麼？不是學打工的技術，而是學創業的本領。 思想觀念40%+人際關係40%+專業能力20%=成功 從這個公式裡找自己的短板，缺啥學啥，社會需要啥你就學啥，不只是學感興趣的，而是學有利於社會，有利於成功的。 人要有二畝田，白天及未來的。不學習是21世紀被淘汰的八種人首選第一的人。

2》對新生事物反應遲鈍的人。

任何一個新生事物的誕生都與巨大的商機掛鉤。任何一個新生事物的誕生，又都在一片反對懷疑拒絕中悄然來臨。21世紀的新生事物一定和趨勢有關，而趨勢不是 用眼睛看的，是要用眼光來判斷的。誰抓住趨勢誰就抓住了未來。 不學習就會把推論當結論，用已知判斷未來，對新生事物視而不見充耳不聞，最終一定被社會淘汰。

3》靠個人能力單打獨鬥的人。

21世紀是英雄退位團隊進位的時代，抱團打天下已是趨勢，誰擁有人群 ， 誰擁有市場，1+1=2叫數學，1+1=11叫經濟學，一根筷子能折斷，十雙筷子折不斷。

4》玻璃心，心理脆弱容易受傷害的人。

事情發生的大小不重要，而你的想法看法很重要。事情本身不傷害人，而你的想法會傷害你。就象第四章中小故事，老和尚和小和尚下山的故事一樣，那個小和尚被自己的想法折磨的死去活來。百折不撓千錘百煉是中國人發明的詞句。

5》技能單一沒有特長的人。

就像貓與老鼠的故事一樣，貓說：“什麼年代了，一種技術能活嗎？”據經濟學家預測：到2015年中國將有50個行業要淘汰。沒有危機是最大危機，滿足現狀是最大陷阱。人一定要在得意時給自己找退路，不要等失意時再找出路。

6》計較眼前目光短淺的人。

計較眼前會失去未來，計較小錢會失去大錢。沒有遠見必尋短見。全世界最好的投資、最沒有風險的投資，就是投資學習，學習可以讓人有遠見，學習才知道未來的趨勢。

7》情商低下的人。

很多人翻臉比翻書快。古人說：小不忍要亂大謀。脾氣來了，福氣走了。IQ是智商高可以找一個好工作， EQ是情商高可以有未來，AQ是逆境商可以變成登峰造極的人。
世界上80%的人見了困難就躲避的人他一事無成。
世界上15%的人見了困難能迎刃而解的人是成功人。
世界上5%的人是打著燈籠找困難的人，這種高情商的人將成為登峰造極的人物。

心理學家總結四種情商的結局：

1. 有能力有脾氣的人～懷才不遇
2. 有能力沒脾氣的人～春風得意
3. 沒能力有脾氣的人～一事無成
4. 沒能力沒脾氣的人～貴人相助

8》觀念落後知識陳舊的人。

過期的食品不能吃，過期的觀念也不能用。21世紀的成功學，不是你贏過多少人， 而是你幫過多少人。學助人成功的本領。 世界上最大的敵人，不是別人就是自己。 人成功在優點上、人失敗在缺點上。成功是優點的發揮失敗是缺點的累計。

六大劣根斷送一生：自以為是，不以為然，倚老賣老，老氣橫秋，格格不入，每況愈下。 

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當頭棒喝～～（膽小者勿入）

中國首富李嘉誠的深圳價值千萬的演講

被罵得直呼過癮～～罵得好！（註：台灣人說上班，香港人說打工...）被當頭棒喝的感覺，我也體會到美安的另一個價值，讓我們提早達到財務自由，才不需要再把「青春」葬送在「但是又何耐」的工作上，而是可以把時間「浪費」在美好的人事物上(Dancing all night)

可以被罵一時，可是不能被罵太久，更不可以被一罵再罵，最後...人家懶得罵了，自己也不敢聽、不敢看了～～

改善自己與家族的命運，最有效的途徑就是美安超連鎖事業！

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美魔女的凍齡秘密

最近與幾位認識超過三十年的老朋友老同學 見面，天啊～有些人看起來好像歲月沒有在他身上留下痕跡，可是也有的已經出現疲態～～身體跟我們一輩子，不像車子老了可以換，所以平常的保養很重要！

 

 美魔女的凍齡秘密

女孩們都渴望能像芭比娃娃一樣，可以擁有凍齡的美麗，尤其近來「美魔女」風潮正夯，年過40的熟女們開始重新檢視個人保養，許多妙齡美女也對「凍齡保養」勤作筆記，留住青春美麗是女人一輩子的重要課題。
妳也希望像美魔女一樣，年過40看起來卻像20歲，毫無歲月的痕跡嗎？快來學習美魔女的青春密技：

1. 勤勞為上策。天下沒有醜女人，只有懶女人，想要保持體態和肌膚最佳狀態，千萬別為自己找藉口偷懶。
2. 保持運動習慣。平時多走路、騎腳踏車，或利用健走、慢跑、瑜珈，幫助身體健康，又可維持線條完美。
3. 充足的飲水，多吃水果、五色蔬菜，注意飲食均衡，補充營養保健品。
4. 學習減法保養。每天擦太多瓶瓶罐罐，會造成皮膚負擔，挑選天然成分、具保濕、抗皺、抗老化的保養品，讓保養越簡單越好。
5. 注意防曬。紫外線會對皮膚造成破壞、老化現象，平時擦上SPF20乳液或防曬產品，若長時間在戶外，則要勤擦高係數防曬。
6. 規律的生活、充足的睡眠，及輕鬆愉悅的心情，都能有助於降低體內自由基的產生，是最天然的抗氧化。
7. 持續吸收流行的資訊，不管是穿著、彩妝、話題，與時俱進並抓住流行的關鍵，才不會變成過時品。

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好東西一定要分享--粉刺面模

好特別的介紹「粉刺面模」兼具「變小臉」、「緊緻毛細孔」功效～

而且一瓶可以用超久，才$850（在家自己做臉拔粉刺）
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修練

「真正打動人心的是認真二字;是真誠二字。」

「犯錯是在所難免的;但知錯不改;就太可怕了。」

「最困難的時後;也就是我們離成功不遠的時後。」

「不經巨大的困難;不會有偉大的事業。」

「每個人都是命運的建築師;輝煌的未來都有待我們去築建。」

「無論你出身高貴或低賤;都必須懂得做人的道理。」

「一個人最大的悲哀不是身體的衰老;而是心靈的冷漠。」

「有多少紀念碑已經崩塌;而又有多少人的虛名被眾人所遺忘。」

「在我看來;沒有什麼德性比真誠更偉大;;也沒有什麼比熱切的虔誠更高貴.更美麗。」

「無論是大人或小朋友 其實 都是需要鼓舞的.....多給張微笑的臉吧 其實 每個人都是有責任心和榮譽感的....」

「花朵即將枯萎時才想到灌溉，永遠都比不上適時灌溉來得有效~」

「一句溫暖的話，就像往別人身上灑香水，自己也會聞到香味。」 

「人生最大的成就是從失敗中站起來。」

「人的魅力在於心靈；心靈之美在於行善。」

「凡不能獲得他人信任的人，永遠難求成功。」

「工作能使你遠離無聊，罪惡和貧窮。」

「勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」

「太陽光大，父母恩大。君子量大，小人氣大。」

「生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。」

「在順境中趾高氣揚的人;在逆境中往往垂頭喪氣。」

「如果你想達到你的目的地;你必須用溫和一點的態度向人家問路。」

「年青人最黑暗的時光;是他們坐下來默想如何不勞而獲的時候。」 

「成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積。」 

「改變自己是自救，影響別人是救人。」 

「事實上我是一舉成功的;但我花了N年的時間才得『一舉』」

「看別人不順眼，是自己修養不夠。」 

「倘使我們和過去爭執，必會喪失未來。」

「真正的君子善惡分明，消極的好人姑息養奸。」

「唯其尊重自己的人，才更勇於縮小自己。」 

「貧窮不是羞恥，但卻非常不便。」

「勞動要適時開始，享樂要適時結束。」 

「傲慢的人不會成長，因為他不會喜歡嚴重的忠告。」 

「認為自己無知，是領我門向知識領域的階梯。」

「謊言像一朵盛開的鮮花，外表美麗，生命短暫。」

「願要大、志要堅、氣要柔、心要細。」

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