愛人之前要先學會愛自己～～
最近每天早上在家運動，效果很好，跟大家分享
八分鐘跟著影片做，再外加六分鐘側身核心肌肉群訓練...汗流浹背...過癮...肌肉比大學時代還要發達
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不運動會死掉
12 年前
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